co mozna zrobic

Kupiłem na allegro, zamieszczam. Mam nadzieje, że się przyda :) Własne CARBO Dawkowanie:30 min Przed siłownia i po siłowni(zaraz) Sposób przyrzadzenia: Kupujemy glukoze(dextroza) powinna kosztować od 4 do 7 zł za kg(np. u ffelka) wymieszać z woda, (jeżeli chcesz uzyskać ciekawy smak kup oranżadę w proszku i wymieszaj z glukoza).Przed [...]

co myslicie o cyklu na npp,propie i winsie?Mozna zrobic ladna mase?ile kg srednio po takims czyms przychodzi?

Autor zrobi co uważa za stosowne. Moim zdaniem nie ma tutaj o czym mówić. Suplementacja xp, cp być może da bardziej znaczne widoczne efekty, niż np: suplementacja tłuszczami omega-3, ale w taki `tańszy` sposób można zrobić większą masę stosując SAA, więc po co się bawić w takie półśrodki jak cp i xp? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-11 [...]

[...] kosnta ktora nie jest dostatecznie ukrwiona zaczyna obumierac (martwica) i potem zaczyna sie oddzialc od "zywej" kosci (wlasnie te guzy). Tyle ze z tym chyba cos mozna zrobic, operacyjnie wyciac albo cos, tak samo zlikwidowac przyczyne niedostatecznego ukrwienia. Szczerze mowiac to tutaj przypadlby sie jakis swiatly, dobry ortopeda a [...]

Myślę, że powyższa teza nie jest już dla nikogo zaskoczeniem. Wystarczy wkleić linki do testu Saiba i wszystko staje się jasne. (nie wiem czemu tytuł wpisał się tak hoojowo) http://www.sfd.pl/temat298736/ http://www.sfd.pl/temat298736-strona88 Niemniej postanowiłem się podzielić własnym mizernym, ale jednak ciekawym wg mnie doświadczeniem. A nuż [...]

[...] byc szczery to jak dla mnie najpiekniejsza technike uzytkowa maja wlasnie oni, niech nasz skosnooki kolega pokona pare czarnych paskow bjj z najwyzszej polki to wtedy bedzie mozna rozmawiac. Gogoplaty i inne takie tam, ktore dzialaja na powiedzmy sredniokow nie koniecznie pojda w walce z elita. Odniose sie do pilki noznej, byl taki koles Denilson [...]

"Jednym slowem jeslinie jestes czysty to mozesz liczyc jedynie na szczescie, bo nic sie nie da oszukac..." Iron wszystko się da zrobić i jak ktoś będzie chciał to spokojnie może wałki robić na takich kontrolach jak chce Nawet jeśli do toalety wchodzi ktoś z komisji sędziowskiej to i tak nie stoi przed tobą tylko za twoimi plecami i tak [...]

DISCHARGE: powinni trenować reakcje na tego typu atak - odskoki, zwody, ściśle w tym kierunku Wydaje mi się, że łatwiej jest kogoś nauczyć np obrony przez wejściem w nogi posyłając go na zapasy-niż ucząc go wyłącznie takiej obrony. Powodów jest kilka: 1. Baza. Jeśli ktoś 99% czasu spędza na kopaniu i uderzaniu-nie będzie miał w świadomości [...]

Równie dobrze ktoś mógł napisać, że nie wolno kopać kogoś w noge bo samemu można sobie ją złamać - ja wiem, shit happens niestety Jodan i mogę tylko współczuć. Dużo razy mnie podcinano (nie wynoszono nigdy w górę i tu akurat nie zamierzam sprzeczać się z nikim, aczkolwiek sam czasem wynoszę w górę gości i wiem jak wygląda ich lądowanie - czyt. [...]

po co ci zielona herbata w kapsach jak mozesz wypić herbate. Jeśli można coś dostarczyc w sposób naturalny to trzeba to zrobić. no i właśnie jaki cel?

[...] naukowo zjawisk. Albo poszukac takich co sa w stanie zrobic to i tamto. to absurd... Mysle ze absurdem wolno nazywac wylacznie rzeczy na tyle namacalne by mozna latwo wykazac ich falszywosc, a tu niestety nie ma potrzebnych narzedzi/podmiotow myslowych. bo wiara... jak sama nazwa wskazuje opiera się na WIERZE... 1: jaki to ma [...]

jakis czas przed swiętami wystosowałam takową propozycję: "a może by tak wprowadzić specjalnego bana, który blokowałby dostęp do wszystkich działów za wyjątkiem "oczytalni" z elemantarną wiedzą na temat treningu, odżywiania, czy supli? rodzaj takiego kąta edukacyjnego do którego stawiany byłby delikwent zadający pytanie w stylu [...]

mysle ze tydzien to wystarczajaco dlugo by zregenerowac miesien chyba dazy sie raczej do maksymalnego zageszczania treningow niz ich oddalania wiec mozna: albo totalnie separowac partie i robic np klate z tricem albo zrobic odwrotnie niz proponujesz czyli split podzielony na trzy robic cztery razy w tygodniu acz oczywiscie jak komus czasu nie [...]

Mam pytanie czy jak ktoś ma więcej niż hedno konto na sfd mozna je usunąć żeby nie zajmowały ników.

[...] dobre:) 5. Ostrzenie : ostzrymy na plasko lub na rowek... zaleznie od nabytej wiedzy w jazdzie na lyzwach dobieramy odpowiednie ostzrenie. Polecem na rowek,poniewaz mozna robic szybsze skrety a takze lepeij "czuc" lod pod stopami:) 6. Napoczatku najlepiej miec dwie pary skarpetek lepiej sie wtedy trzyma stopa w bucie lyzwy. [...]

głupota mozna z tego spokojnie zrobic dwa cykle po co tyle kreatyny?

PODOBNO można robić wszystko. Pływanie, wiosła, aerobik, skakanka, "pajacyk" rowerek, nie wiem co jeszcze ALE są pewne ćwiczenia które będą za mało intensywne (nie da rady zrobić tego np. na orbitreku), poza tym wszyscy są zgodni że BIEGANIE daje najlepsze rezulataty. Osobiście sądzę że ten hiit to nie będzię hiit(za słaby) ale może [...]

znalazłem linka w jednym z postów tego działu. pozwolę go sobie przytoczyć: http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/galeria/campus/DSCF9214.html trenuję jujitsu i szukam sposobów na wzmocnienie siły chwytu, wytrzymałości.. ogólnie rozwoju ramion ze wskazaniem na pracę dłoni/palców.. chyba nie jest zbyt trudno cośtakiego zrobić. jak [...]

PROPONUJĘ: 1. Założyć kanał w DAILYMOTION.COM wzorem mojego kanału z walkami MMA/VALETUDO - DO WGLĄDU TUTAJ: http://www.dailymotion.com/group/8703/1 W mojej grupie jest obecnie 28 użytkowników i 147 filmów (niektóre perełki!) 2. NIECH użytkownicy SFD zarejestrują się tam pod swoimi nickami (rejestacja 1 minuta) 3. Tam jest administracja i [...]

[...] Wielokrotnie zdarzylo mi sie dostac kolanem w czolo, raz prawie byl nokaut bo przeciwnik trafil w nasade nosa). Dodatkowo podam opinie mojego znajomego (MP zapasy styl wolne): "na ulicy frontalne wejscie w nogi to najglupsze co mozna zrobic". Wydaje mi sie ze troche przesadzal, ale niebezpieczenstwo nokautu na pewno istnieje ...